大子町立学校給食センター

【献立】
ごはん、牛乳、れんこんシューマイ、ぶたにくとチンゲンサイのオイスターいため、キムチスープ

　みなさんは毎日、朝・昼・夕の３回の食事をきちんと食べていますか？特に朝ごはんは、一日を元気に過ごすために大切な食事です。朝ごはんを食べることで元気スイッチが入り体温が上がり、眠っていた体や脳が目覚め、活動を始めます。学校での授業を集中して受けるためにも、早起きをして、朝ごはんを食べてから、登校しましょう。
※本日の大子町産食材は米です。

【献立】
ごはん、牛乳、さばのさいきょうやき、ひじきのいろどりあえ、けんちんじる

　「背の青い魚」というのは、見た目どおり背中が青光りしているさばやいわし、さんまなどの魚をいいます。「背の青い魚」には､脳細胞や脳の神経組織の成分になる「ドコサヘキサエン酸」という脂が多く含まれ、脳を活性化させ、記憶力と頭の回転をアップさせる効果が期待できます。
※本日の大子町産食材は米・こんにゃくです。

【献立】
わかめごはん、牛乳、とりにくのレモンソース、バンサンスー、ワンタンスープ

　風邪を引きやすくなる季節です。風邪を予防するためには、手洗い、うがいをしっかりすること､そして栄養バランスのとれた食事を規則正しくとることが大切です。今日の給食で使われている人参や青梗菜などの緑黄色野菜には、風邪に対する抵抗力を高め、強い体を作る栄養がたくさん含まれています。風邪に負けず、元気に過ごしましょう。
※本日の大子町産食材は米です。